Зарядка каждый день

By

Скачал недавно курс по python от Яндекса с торрента. Как пройду оставлю отзыв, но речь не об этом. В вводной части курса была мысль, что продуктивное обучение состоит из трех составляющих: время, энергия и внимание. У меня по всем трем пунктам дефицит.

Запускаю второй вызов самому себе, чтобы прокачать энергию. Как проходил первый челендж по сну можно посмотреть здесь.

Условия челенджа

На протяжении шестнадцати дней подряд необходимо каждое утро выполнять зарядку. Перетруждаться не буду 5-10 минут будет достаточно. Постепенно буду вводить небольшие домашние тренировки. А к лету планирую вернуться к тренировкам в спортзале, так как там особая атмосфера.

Таблица с результатами

Все результаты по дням отражаю в таблице. По окончанию напишу выводы и поставлю новую цель.

День №Результат
День 1Старт — 27.03.2021г. Легкая разминка перед/после завтрака на протяжении 5-10 мин.
День 2+
День 3+
День 4+
День 5+
День 6+
День 7+
День 8+
День 9+
День 10+
День 11+
День 12+
День 13+
День 14
День 15
День 16

Оставьте комментарий

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.